Mode och yoga – vad ska man ha på sig till yogaklassen?
Yoga blir allt populärare bland älskare och entusiaster av aktiv fritid. Den ökar effektivt vår kropps effektivitet, samtidigt som den har en positiv inverkan på vårt psyke. Det underlättar muskelavslappning och minimerar stress. Det kan användas som en fristående träningsenhet och som ett komplement till styrketräning. Undrar du hur man sätter ihop en uppsättning yogakläder?
Vad bör du tänka på när du väljer yogakläder?
Planerar du att starta ditt yogaäventyr? Är du osäker på vilka sportkläder du ska välja? När du kompletterar din outfit ska du välja bekväma kläder som ger maximal komfort. Under träningen bör vi uppnå vårt maximala rörelseomfång. Dessutom får outfiten inte distrahera oss. Att fokusera på träning hjälper till att stressa ner och lugna våra nerver.
Beroende på dina preferenser kan du välja löst sittande eller åtsittande kläder gjorda av stretchiga tyger. Var dock försiktig med alltför skrymmande skärningar, vilket kommer att hindra din instruktör från att märka någon eventuell feljustering. Korrekt teknik är avgörande för din hälsa och effektiviteten i din träning. Samtidigt är det värt att välja tyger som andas – de garanterar optimal luftgenomsläpplighet. Kläder av naturfibrer är bäst för detta ändamål. Tunna träningsoveraller eller joggingbyxor för män från answear.com kan vara en intressant lösning för att säkerställa maximal komfort under varje träningspass.
De bekvämaste yogakläderna för kvinnor
Ett av de mest populära klädvalen för yoga är fortfarande leggings. Satsa på modeller tillverkade av tyg som är behagligt att ta på och som kommer att bli din andra hud. Mode med platta sömmar och ett elastiskt midjeband fungerar bäst för detta. Dessutom kan du välja sömlösa skärningar. Tänk på att inget får distrahera dig när du utför asanas. Denna typ av plagg är oftast tillverkade av flexibla syntetiska tyger som elastan.
En välsittande yogatopp är också viktig. Precis som med leggings får outfiten inte vara för lös. På så sätt döljer du eventuella misstag. Beroende på dina preferenser kan du välja sportbehåar, axelbandslösa skjortor och långärmade toppar. Det sista alternativet är perfekt för träning utomhus. Komplettera looken med speciella halkfria yogastrumpor med utskurna tår. Denna artikel är dock inte nödvändig. Många väljer att träna barfota.
Beprövade och testade yoga-outfits för män
Män som utövar yoga väljer vanligtvis löst sittande stilar. Sarees – långa, buffliga byxor – är särskilt populära. Ett alternativ kan vara korta shorts för män i kombination med ett linne. Du kan välja specialiserade sportkläder eller vanliga bomullskläder med lösare passform. Yoga kräver inte att du bär specifika stilar. Beroende på dina preferenser kan du välja bland alla färger och tryck som gör att du kan skapa originella träningsoutfits.
Ett par mångsidiga träningsbyxor och en kortärmad T-shirt i grått är också ett bra val. Du kommer att kunna använda ett sådant set för andra övningar på gymmet eller utomhus. Glöm dock inte att hitta de andra delarna av utrustningen när du shoppar. En yogamatta, block och filtar är viktiga delar av utrustningen för alla idrottare. Om shanti!
