Holotropisk andning – en extraordinär metod för att läka känslor
Holotropisk and ning är en metod som inte är lika populär i Polen som den är i många andra…
Mindfulness – utbildning i mindfulness
Mindfulness, eller mindfulnessträning, är ett sätt att stanna upp och frigöra sig från ett virrvarr av tankar. I en…
Hur börjar man meditera? 4 tekniker för nybörjare
Håll dina förväntningar i schack Om du inte trodde att meditation kunde leda till bättre välbefinnande skulle du förmodligen…