Beteendeberoende – vad är det? Definition av begreppet
Beteendeberoende är en allt vanligare diagnostiserad störning i vårt samhälle. De är lika skadliga och farliga som beroenden av psykoaktiva ämnen. Det är därför värt att lära sig mer om dem för att kunna identifiera riskerna och förhindra uppkomsten och utvecklingen av beteendeberoenden.
Vad är beteendeberoende? Definition av begreppet
Beteendeberoenden är störningar som innebär en allt starkare och ihållande fokusering på ett visst beteende som ger tillfällig njutning och lättnad. De uppträder vanligtvis i form av tvångstankar, tvångshandlingar eller djupa beroenden. Ibland förlorar en beteendeberoende person kontrollen över sitt beteende och kan inte sluta med det, även om beteendet i sig är skadligt.
Hur fungerar beteendeberoende?
Beteendeberoenden fungerar på ett liknande sätt som beroenden av psykoaktiva ämnen. Den person som är beroende av ett beteende söker i det en flykt från vardagens problem, en känsla av trygghet och framför allt tillfällig njutning. Genom att utföra det beroendeframkallande beteendet höjs nivån av endorfiner (lyckohormoner) i hjärnan, vilket ger tillfällig lättnad och tillfredsställelse på kort sikt. Men med tiden börjar beteendemissbrukaren märka att hans eller hennes behov blir allt svårare att tillfredsställa.
Beteendeberoende – exempel
Beteendeberoende kan ta sig många olika uttryck, beroende på person och miljö. Några av de mest välkända beteendeberoendena är spelberoende, shopaholism, sexaholism, överdriven användning av sociala medier, skyltfönster och till och med motion.
Spelberoende är ett beroende som innebär frekvent och överdrivet spelande eller vadslagning. Spelberoende personer tappar kontrollen över sitt beteende och kan inte sluta spela, inte ens när det blir skadligt. Shopaholism är ett shoppingberoende som innebär att man ofta och överdrivet köper saker som man egentligen inte behöver, vilket ofta leder till ekonomiska problem. Sexaholism är ett beroende som innebär överdrivet och frekvent sex eller sökande efter sexuella äventyr.
Beteendeberoende vs beroende av psykoaktiva substanser
Beteendeberoenden och beroenden av psykoaktiva substanser skiljer sig åt på många sätt. Till exempel kan en person med ett beroende av psykoaktiva substanser känna ett fysiskt behov av att använda substansen, medan en person med ett beteendeberoende inte känner av några fysiska symptom. En missbrukare av psykoaktiva substanser kan få abstinensbesvär när han eller hon slutar använda substansen, medan en beteendeberoende person känner en ständig press att återgå till beteendet.
