Shopaholism – vad är det och hur yttrar det sig?

Shopaholism är en störning som innebär tvångsmässigt shoppande, eller ett beroende av överdrivet köpande. Det är ett vanligt problem bland personer som lider av ångestsyndrom eller depression.

Vad är shopaholism? Definition av termen

Shopaholism är en uppsättning beteenden där en person har en okontrollerbar och irrationell tendens att köpa produkter eller tjänster överdrivet eller oändligt, oavsett deras ekonomiska och känslomässiga behov. En person som lider av shopaholism kan uppleva starka känslor när han eller hon shoppar, t.ex. spänning, eufori eller lättnad. Allt detta leder till en stark önskan att köpa, som ofta är okontrollerbar.

Vilka är symtomen på shopaholism?

Personer som lider av shopaholism tenderar att överdrivet ofta köpa produkter eller tjänster som inte behövs eller som är överdrivet dyra. De kan också spendera mer pengar än vad som faktiskt finns tillgängligt. Den som lider av shopaholism kan köpa produkter som inte behövs eller används, och de slängs ofta i soptunnan eller förvaras i källaren eller på vinden. Shopaholicen kan också spendera för mycket pengar på gåvor till andra och låtsas vara rikare än de faktiskt är.

Hur hanterar man shopaholicism?

Det första steget i behandlingen av shopaholicism är att inse att det finns ett problem och erkänna det. Därefter är det viktigt att identifiera orsaken till problemet. Det kan vara stress eller depression, och ibland har personer som lider av shopaholism stora problem i sina relationer med andra människor. Sedan är det viktigt att hitta rätt stöd. Det kan vara individuell terapi eller gruppterapi för att hjälpa den som lider av shopaholism att hantera problemet. Det är också viktigt för den som lider av shopaholism att börja föra en shoppingdagbok för att kontrollera sina utgifter och undvika att falla tillbaka i shopaholismens fälla.

Stadier av shopaholism

Det finns fyra stadier av shopaholism som en person som lider av en shoppingstörning kan befinna sig i:

1. Fantasifasen – detta är den fas då den som lider av shopaholism planerar vad de vill köpa, ofta i hopp om att det är något som kommer att göra dem lyckliga.
2. Shoppingstadiet – detta är stadiet då personen som lider av shopaholism handlar.
3. Tillfredsställelsestadiet – detta är stadiet då den som lider av shopaholism upplever tillfällig tillfredsställelse med köpet.
4. Ångerstadiet – detta är stadiet då personen som lider av shopaholism ångrar sig efter att ha gjort ett köp. Det här är det stadium då personen skakar av sig överkonsumtionen och försöker undvika att falla tillbaka i shopaholismens fälla.