Yoga för kropp och själ: Harmoni och balans i livets alla skeden
Yoga är en urgammal metod som fortfarande är populär. Fördelarna med att utöva yoga är ovärderliga – en nära…
Hälsosam livsstil: Hur man tar hand om sin kropp och själ i en hektisk värld
Vi lever i en tid där människor utsätts för stress och jäkt. Vi ska prestera mer och mer varje…
En kon för en baby – vad är värt att veta?
För ett spädbarn är sömnen oerhört viktig och sömnkvaliteten har en inverkan på barnets utveckling och välbefinnande. Det är…
Yoga för nybörjare: Upptäck den magiska kraften i inre frid
Vill du upptäcka den magiska kraften i inre frid? Det är ett utmärkt sätt att uppnå fysisk och mental…
Vad är beteendeterapi?
Beteendeterapi, även känd som kognitiv beteendeterapi (KBT), anses vara en av de mest effektiva och bäst undersökta typerna av…
Användning av co2-fraktionerad laser
Inom olika medicinska områden finns det idag mycket avancerad teknik för att behandla olika typer av sjukdomar, men också…
Varför är det viktigt att hålla huden väl återfuktad?
Återfuktande krämer är användbara av många skäl. De skyddar inte bara huden mot yttre faktorer som torr luft, låga…
Stress är en svår motståndare. Hur vinner man mot den?
Den största epidemin under 2000-talet är stressepidemin. Den dödar indirekt tusentals människor varje år. Vi har försökt att tämja…
Bekämpa snarkning och hösnuva: praktiska tips och effektiva lösningar!
Hösnuva drabbar många människor. Den orsakar obehag under dagen och på natten. Röda ögon, rinnande näsa och klåda gör…
Brontofobi – rädsla för åska och blixtar
Under de senaste åren har vi ofta hört talas om människor som är rädda för åskväder och blixtar. Detta…
Filofobi – rädsla för att bli kär
Filofobi är inget annat än rädslan för att bli kär. Den kan påverka både parterna och själva förhållandet. En…
Mångsidiga mattor för yoga, meditation och fitness
Regelbunden fysisk aktivitet spelar en nyckelroll i människors liv – det hjälper dig inte bara att hålla din figur…
Intelligenstest – vad är det och vad innebär det?
Har du någonsin undrat hur hög din intelligens är? Känner du att du har en god potential men inte…
Nyktofobi – en ogrundad rädsla för mörkret
Ingen gillar mörker. När lamporna släcks kan en del av oss känna oss osäkra. Men för personer som lider…
Akrofobi – hur övervinner man rädsla för höjder?
Akrofobi, eller rädsla för höjder, är ett vanligt problem. Många människor lider av denna rädsla och klarar inte av…
Ophidiophobia – rädsla för ormar
Vi förknippar ormar med rädsla och fara. Vissa människor har en så stark rädsla för ormar att det kan…
Vad är ett oidipuskomplex hos en vuxen man? Symtom och behandling
Oidipuskomplexet är en psykoanalytisk teori som handlar om den känslomässiga relationen mellan barn och föräldrar. Hos vuxna män yttrar…
Entomofobi – rädsla för insekter. Symtom och behandling
Insekter har följt med människan sedan tidernas begynnelse. Men inte alla människor är vänner med dem. Det finns vissa…
Araknofobi – rädsla för spindlar. Orsaker och symptom
Araknofobi, eller rädsla för spindlar, är en av de vanligaste rädslorna. Den beror både på en naturlig rädsla för…
Thanatofobi – rädslan för döden. Hur man hanterar det?
Thanatofobi, eller dödsångest, är ett fenomen som drabbar ett ökande antal människor. Det är ett vanligt känslomässigt tillstånd som…
Klaustrofobi – rädsla för slutna utrymmen
Klaustrofobi är ett tillstånd som kan vara mycket stressande för dem som lider av det. Det är en rädsla…