Solar plexus chakra – självkänsla
Solar plexus-chakrat är ett extraordinärt energicentrum i människokroppen. Det ansvarar för vår självkänsla samt vår styrka och vitalitet. När chakrat är öppet och får näring känner vi oss starka och fulla av liv. Det är ett mycket viktigt energicentrum som behöver renas och få näring regelbundet för att bibehålla hälsa och välbefinnande.
Vad är solar plexus-chakrat?
Solarplexuschakrat är ett av de sju huvudchakrana i människokroppen och är oerhört viktigt för välbefinnande och hälsa. Det är beläget mellan naveln och bröstbenet och ses vanligtvis som en gul färg. Att detta chakra fungerar korrekt är också kopplat till självkänsla och självvärde.
Att öppna upp solar plexus-chakrat kan ge många fördelar – yoga, fysisk aktivitet, andningsövningar och att bära bärnstens- och tigeröglesmycken hjälper till att uppnå detta. Du kan också använda gulfärgade föremål som citroner eller lavendel för att hjälpa dig att komma i kontakt med energin i chakrat. Du kan också använda meditation för att känna och öppna solar plexus-chakrat.
Solar plexus-chakrat är associerat med det eteriska elementet och ansvarar för att reglera energiflödet i människokroppen. Om det är stört eller blockerat kan det ha en negativ inverkan på ditt välbefinnande och din självkänsla. Det påverkar också funktionen hos organ som bukspottkörteln och tarmarna. Av denna anledning är det viktigt att upprätthålla ett harmoniskt energiflöde i solar plexus-chakrat för att förhindra störningar och underlätta läkning.
Hur avblockerar man solar plexus-chakrat?
Det tredje eller manipura-chakrat, även känt som solar plexus-chakrat, anses vara centrum för vitalitet och kraft i vår kropp. Det är beläget vid solar plexus och kallas Manipury på sanskrit. Som vi vet är solar plexus-chakrat ansvarigt för vår energi, självförtroende, förmåga att fatta beslut, mod och harmoni i mänskliga relationer. När det är öppet och fungerar kan vi utstråla positiv energi och vitalitet.
För att låsa upp solar plexus-chakrat kan du använda olika meditationstekniker och yogaövningar som asanas. Du kan också användanaturstenar, till exempel kalcit, för att ansluta till energin i solar plexus-chakrat. Du kan blunda och föreställa dig att det finns en bro mellan dina ryggar som förbinder de övre och nedre chakrana, och att starkt solljus strålar ut från denna bro. Du kan också använda kamomill för att avblockera solar plexus-chakrat och få överflöd och välstånd i ditt liv.
En oblockerad solar plexus chakra kan öka ditt självförtroende och positiva känslor. Det kan också hjälpa dig att fatta bättre beslut och arbeta med chakraets energi. För bästa resultat kan du använda en ädelsten för att ansluta till vibrationerna i solar plexus-chakrat.
Affirmationer, meditation och yoga och deras effekter på solchakrat
Affirmationer, meditation och yoga är tre sätt att låsa upp solchakrat, som ligger mellan naveln och bröstbenets bas. Detta är ett mycket viktigt chakra för vår kropp, eftersom det är ansvarigt för energibalans och inre harmoni. Elementet, som är eld, uttrycker sig i varmt ljus, vilket gör att vi kan manifestera oss som energi. Om vi blockerar solchakrat kan det leda till problem med matsmältningen, ryggsmärtor och en upprätt ryggrad.
Affirmationer och meditation är bra sätt att avblockera chakrat. Affirmationer fokuserar på positivt tänkande och att prata med sig själv, vilket fyller upp dig från insidan. Meditation, som innebär att du fokuserar på din andning och ljuden omkring dig, kan också hjälpa till att öppna chakrat. Kom ihåg att äta rätt mat, t.ex. fänkål, som hjälper till att öppna solchakrat.
Yoga är också ett bra sätt att öppna solchakrat. Att utföra asanas, såsom lotusställning eller gulpepparställning, kan hjälpa till med energiflödet i det tredje chakrat. Genom att utföra dessa asanas kommer du att känna dig starkare och mer rotad i dig själv och din kropp.
Genom att öppna solchakrat kommer du att känna dig mer öppen och accepterande av dig själv. Detta kommer att öka ditt självförtroende och säkerställa att chakrat fungerar harmoniskt. Prova dessa tekniker för att öppna ditt solchakra och se hur ditt liv kommer att förändras.
