Rotavtryck: Vad är det och hur hanterar man det?
Problemet med liktornar på fötterna drabbar många av oss, men visste du att det finns något som heter rotkorn?…
Cykling: Hemligheten bakom att bränna kalorier
Cykling är inte bara roligt, utan också ett effektivt sätt att förbränna kalorier. Ta reda på hur mycket du…
Slemhinnan – vilken betydelse har den under graviditeten?
Slemhinnan spelar en viktig roll under graviditeten och skyddar det växande barnet från potentiella yttre hot. Men vad är…
Heterokromi – vad är det? Vad är dess symptom?
Heterokromi är ett fenomen som har fascinerat och fascinerat i århundraden. Människor med olikfärgade ögon drar till sig uppmärksamhet…
Kundaliniyoga, vad det är och vad är effekterna av övningarna
Kundaliniyoga är den mest tantriska och mystiska formen av yoga, som innehåller sång, andningsövningar och repetitiva ställningar (asanas). Syftet…
10 tips för en lyckad dag. Förbättra din livskvalitet!
Hälsa, kärlek, pengar, karriär – det är många människors drömmar. Men för att vara lycklig i livet är det…
Morgonvanor som ger dig energi för dagen
Morgonvanor har en enorm inverkan på hela vår dag. Tänk efter, vad gör du direkt efter att du har…
Psykolog kontra psykoterapeut – Vilka är skillnaderna?
En psykolog och en psykoterapeut är två olika kategorier av yrkesverksamma. Det är värt att svara på frågan: vad…
Yoga för en flexibel kropp: Slappna av och stärk musklerna utan ansträngning
Yoga är en gammal konst och teknik som gör att vi kan slappna av, stärka våra muskler och förbättra…
Yoga för hälsa och livslängd: Upptäck hemligheterna i den forntida praktiken
Yoga är en uråldrig metod med ursprung i Indien som hjälper till att stärka kropp, sinne och själ. Den…
Ayurveda – den urgamla vägen till hälsa
Ayurveda, som ofta kallas medicinens moder, erkändes som en medicinsk vetenskap av Världshälsoorganisationen först 1979, trots att dess rötter…
Rangordning av bästa snabbkaffe
Det bästa snabbkaffet är utan tvekan ett som vi njuter av. Men om du letar efter nya smaker, kolla…
Nässla – medicinska egenskaper, användning av nässla
Nässlor är en växt som vi alla känner till – oftast har vi inte helt trevliga första minnen av…
Leverdiet – vad du kan äta, regler, menyer
Leverdiet används främst för att förbättra organets tillstånd under sjukdom. Lär dig mer om principerna för leverdiet, vad du…
Juice diet principer, recept effekter
Om du har sovit dåligt under en längre tid, känner dig trött och dessa symtom åtföljs av en uppsvälld…
Hur startar man valrossar? En guide till iskallt vatten efter badet
Hur startar vivalrossar om vi hittills bara har varit hemlighetsfulla observatörer av dessa metoder? Var ska man börja och…
4 tips på hur du köper en bra säng
När man dekorerar ett sovrum fokuserar många människor främst på interiörens utseende. Det är inget fel med det, men…
Vad du ska packa till ditt barns skola – idéer för hälsosamma mellanmål
I år kommer 4,6 miljoner polska elever att sitta i skolbänken. Barn tillbringar en stor del av dagen i…
10 skäl att utöva yoga
Har du någonsin undrat vad fördelarna med att utöva yoga är? Enkelt uttryckt, varför du ska utöva yoga avgörs…
Vilka är fördelarna med att använda bastu?
Bastun har funnits i hundratals år och ett besök i bastun är inte bara avkopplande, avslappnande och har en…
Hur kan du förbättra din hälsa på jobbet? 8 tips
Åtta timmar i en stol framför en dator, fem dagar i veckan, kan ha en mycket negativ inverkan på…