Gå i skogen – 6 skäl till varför du bör gå i skogen. Kolla in det här!
En promenadi skogen – det låter så vanligt, eller hur? Men i skogen är det extraordinärt och det är…
Träna på gym för första gången. Allt du behöver veta!
Attträna på gym är vardagsmat och en passion för många. Men det första gympasset kan vara lite stressigt. Så…
MR-undersökning – en mycket säker och exakt undersökning
MRT är en specialiserad bilddiagnostisk undersökning. Alla som vill ha en bilddiagnos i förebyggande syfte eller som behöver få…
Nässla – medicinska egenskaper, användning av nässla
Nässlor är en växt som vi alla känner till – oftast har vi inte helt trevliga första minnen av…
Holotropisk andning – en extraordinär metod för att läka känslor
Holotropisk and ning är en metod som inte är lika populär i Polen som den är i många andra…
Ranking av pulsmätare. Bästa pulsmätare 2022
Enpulsmätare är en enhet som används för att övervaka och mäta din hjärtfrekvens. Med hjälp av den kan du…
Första hjälpen i alla lägen: svimning, skador, vattensamlingar, elstötar, AED
Första hjälpen kan rädda någons liv. Vet du hur man ger första hjälpen till någon i nöd? I den…
Sulfidvatten – egenskaper och användningsområden
Sulfidvatten från mineralkällor är en välgörande gåva från naturen, som används för en mängd olika behandlingar och kosmetika. Det…
Leverdiet – vad du kan äta, regler, menyer
Leverdiet används främst för att förbättra organets tillstånd under sjukdom. Lär dig mer om principerna för leverdiet, vad du…
Juice diet principer, recept effekter
Om du har sovit dåligt under en längre tid, känner dig trött och dessa symtom åtföljs av en uppsvälld…
EMDR-terapi för bearbetning av trauman
EMDR-terapi, eller”Eye Movement Desensitisation and Reprocessing”, som på polska kan översättas med ögonrörelsedesensibiliseringsterapi, är en metod för att behandla…
Medicinsk cannabis kontra CBD-olja
CBD-innehållande olja har ökat i popularitet på senare tid. Det är ett magiskt botemedel mot praktiskt taget alla åkommor,…
Hur startar man valrossar? En guide till iskallt vatten efter badet
Hur startar vivalrossar om vi hittills bara har varit hemlighetsfulla observatörer av dessa metoder? Var ska man börja och…
Krispigt, fräscht och väldoftande: hembakat bröd
Enligt uppgifter från Statistiska centralbyrån äter en genomsnittlig polack nästan 40 kg bröd per år. Vi kan inte föreställa…
Världslivsmedelsdagen – hur har matpyramiden förändrats genom åren?
Den kollektiva insatsen från 150 länder gör Världslivsmedelsdagen, som infaller den 16 oktober, till en av de mest uppmärksammade…
Höstallergier – hur hanterar man dem?
Allergier är en plåga för många människor. Rinnande näsa, rinnande ögon, andnöd och utslag gör vardagen svår. I vårt…
Kobido massage – en naturlig lyftning
Kobido-massage är ett utmärkt alternativ för dem som vill förbättra ansiktets utseende, samt slappna av och minska muskelspänningar. Behandlingen…
Vad du ska packa till ditt barns skola – idéer för hälsosamma mellanmål
I år kommer 4,6 miljoner polska elever att sitta i skolbänken. Barn tillbringar en stor del av dagen i…
10 skäl att utöva yoga
Har du någonsin undrat vad fördelarna med att utöva yoga är? Enkelt uttryckt, varför du ska utöva yoga avgörs…
Skönhetens kraft i kampen mot sjukdom del 2
Ett projekt av Stiftelsen för ett vackrare liv och Coty Foundation for a More Beautiful Life och Coty, som…
Skönhetens kraft i kampen mot sjukdomar
Ett projekt av Stiftelsen för ett vackrare liv och Coty Foundation for a More Beautiful Life, som hjälper kvinnor…